宝宝渐渐长大 ，爸爸妈妈们在喂养中遭遇的挑战也越来越多了，“餐桌大战”好像每天都在上演。

爸爸妈妈们、爷爷奶奶们、外公外婆们，经常被调皮又任性的宝宝搞得焦头烂额，不知所措。

最常出现的喂养问题是孩子不愿进食时，家长强迫孩子进食。其实，这与传统喂养观念很有关系。

 

随着社会发展，养育观念发生了很大改变，年轻的爸爸妈妈们对喂养的认知程度提高了，给宝宝的“自由度”更大了。

众所周知，婴幼儿的喂养不仅包括给孩子提供合理的营养素和营养结构，还包括培养孩子良好的饮食技能和饮食行为，双管齐下才能让孩子受益终生。

换句话说，孩子的喂养不仅仅是吃什么的问题，还包括怎么吃、如何吃下去等问题。解决这个问题的关键就是顺应性喂养。

 

什么是顺应性喂养

 

 

顺应性喂养（responsive feeding）是“孩子与看护者之间的相互作用”的婴幼儿喂养模式。英文为“responsive feeding”，字面意思是“应答式喂食”，强调的是父母和孩子在喂食时的互动，鼓励孩子发出饥饿信号，并给予及时、恰当的回应，让孩子逐步学会独立进食。

 

顺应性喂养的三个步骤

 

1. 婴幼儿通过动作、面部表情和语言发出信号，各个年龄段的宝宝发出的信号不同；

2. 父母识别并及时地、有情感地、保持一致性地回应宝宝发出的信号，并与婴幼儿的发育水平相适应；

3. 婴幼儿逐渐感受和学习父母可能的信号回应。

 

顺应性喂养的基本原则

 

1. 在婴幼儿拿取食物前，把他们的手洗干净；

2. 自我喂养：让他们自己拿食物吃；

3. 顺应：观察和听他们发出有关喂养的信号并给以回应；

4. 当婴幼儿拒绝时，停止喂养并思考他们拒绝的原因，不要强迫喂养；

5. 提供不同种类食物，包括鱼虾蛋奶和水果蔬菜。

 

顺应性喂养的优势

 

1. 最大的好处在于帮助宝宝建立良好的生活规律；

2. 促进亲子交流，培养良好的亲子关系；

3. 降低喂养困难风险，促成摄入食物多样化。

 

顺应性喂养的几个关键点

 

1. 在这个过程中，由于父母或抚养者与孩子之间有一种默契和互动，自然很容易建立语言和非语言的交流；

2. 如果宝宝和父母或抚养者之间缺乏互动或者互动不一致，那么他们之间将会失去信任和安全感，会阻碍婴儿今后社会性情绪的发展；

3. 所以说，喂养不仅仅只是吃什么、吃多少的问题，还与孩子的认知发育、情感发育以及社交能力发展密切相关。

 

对婴幼儿期宝宝生长发育的好处

 

1. 顺应性喂养能促进孩子对喂养的关注和兴趣，关注自身饥饿和饱足的内在信号，促进孩子用清晰而有意义的信号与父母沟通需求，并成功地发展为独立喂养。

2. 顺应性喂养承认孩子的感受，并允许他们决定自己吃多少，而父母则决定提供什么以及何时提供。顺应性强调了喂养是父母与孩子产生互动的重要机会，有助于父母与孩子之间情感联结和良好的依恋关系形成。

3. 良性互动的建立会促进宝宝的认知能力和心理行为发育，逐步让宝宝体会到自身的需求并增进对自身内在感受的认识，让宝宝感受到安全和被关爱、被接纳，这是孩子成长和独立的重要步骤。

4. 顺应喂养是一种有利于宝宝和家长相互交流的理想喂养模式，通过在进食过程中弱化父母角色，使宝宝对于进食拥有更强的自主性和可选择性，营造出轻松、舒适的进食氛围，从而最终完成进食的“任务”。已经有大量的研究证实了顺应喂养能有效预防儿童肥胖、生长迟缓等常见儿童营养问题，可以帮助让孩子获得最佳的健康和生长发育状态。

 

 

来源：厦门市妇幼保健院