很多新妈妈都会碰到宝宝夜哭的问题，新生宝宝的中枢神经发育还不完善，日醒夜睡的反射尚未建立，如果白天睡的时间长了，夜里就不要入睡，大人不哄不抱，便大哭不止。今天，就让咱们来聊聊宝宝夜哭的10个真相！

 

1、尿布湿了

这种状况比较容易判断，目前许多纸尿裤都有尿湿显示功能。

 

解决方法

注意观察纸尿裤是否已经膨胀，以便及时更换。

 

2、饥饿或过饱

小宝宝的胃容量非常小，尤其是刚出生的时候，无法一次摄入太多的奶量，只能少量多次地喂。所以，尽管他们睡前吃了一顿奶，但往往熬不到天亮，肚子又唱起了“空城计”，于是夜间会哭着醒来找奶喝。

相反，有些爸爸妈妈以为宝宝哭闹是因为没吃够，于是又喂了一次奶!可是你知道吗?宝宝的神经发育尚未成熟，仍旧保留着吸吮反射能力，无论什么东西，只要放到宝宝的小嘴里，他就会用力吸吮，结果导致吃奶量过多，宝宝的小肚子越来越胀，进而因为感觉不舒服而哭闹不止。
 

解决方法

 

对于新生宝宝，妈妈要按需喂养；通常3-4个月后，孩子在夜间连续睡眠的时间就会延长很多，这时可以逐步减少夜间喂奶的次数，直至把夜奶完全断掉，这样对宝宝和妈妈的睡眠都有利。

另外妈妈要知道宝宝饥饿时会有什么表现，可能会伴随着低声的哭泣、嘴唇出现吮吸动作、嘴巴张开寻找妈妈的乳房等，这些都是宝宝饥饿的信号，提醒妈妈要及时给宝宝喂奶。否则，如果宝宝不是因为饥饿而醒来，那就尽量不要用夜奶来安抚宝宝。

 

3、肚子胀气

 

由于消化功能不够完善，所以宝宝会不定期出现腹胀状况。

 

解决方法

帮宝宝拍背排气，或擦一些含薄荷油成分的婴幼儿专用消胀气药膏。如果宝宝经常胀气，请考虑换一种配方奶粉，而哺喂母乳的妈妈则少吃一些产气食物(如豆类、豆浆与地瓜等)。

4、想睡觉

成人每夜大约有 4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟，但婴儿的睡眠周期比成人的要更短。

▪ 婴儿入睡的前10分钟属于入睡期；
▪ 10~20分钟进入熟睡阶段；
▪ 20~30分钟为深度睡眠阶段；
▪ 30~40分钟可能会从深睡眠逐渐苏醒过来，此为浅睡阶段；
▪ 40~50分钟左右又重新进入这样一个浅睡眠的状态。这个阶段又叫做快速眼动阶段，妈妈会看到宝宝的眼睛好像在动，这时他非常容易清醒，如果外界有什么刺激，孩子就可能因此而醒来。

 

解决方法

 

宝宝在夜间要经历几个循环的睡眠周期，在快速眼动阶段或入睡阶段醒来是很正常的，这时妈妈可以给宝宝一些安抚，如轻轻拍拍他的背，在他的耳边轻声说话，或者让宝宝抓着你的手，通常宝宝又能安心地入睡了。

 

5、 昼夜颠倒，未形成“生物钟”

 

不少宝宝白天睡得多、睡得沉，到了夜间就精神了，要是醒来看到四周黑乎乎的，就会因害怕而本能地大声哭闹。

 

解决方法

解决宝宝睡眠昼夜颠倒的问题，要从调整白天的睡眠入手。白天宝宝小睡的时候，房间的光线不要太暗、周围的声音不要太安静；

妈妈还可以多陪宝宝玩，跟他说话；天气好时，还可以带宝宝到户外晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，这样能缩短宝宝在白天的睡眠时间，晚上自然就能睡得更久了。
 

6、胃肠道不适

6个月前的宝宝，除了胃容量比较小外，整个胃肠道消化系统都非常稚嫩，容易有胃酸反流、肠绞痛、胀气等问题，如果宝宝夜间醒来伴有大声哭闹，很可能和胃肠道不适有关。
 

解决方法

平时给宝宝喂完奶后，可以竖着抱一会儿（注意给宝宝颈椎部良好的支撑）；一次不要喂太多，胃太满容易因为胃酸反流和吐奶。

为避免宝宝胀气，喂奶要注意少量多次；另外不宜在宝宝哭闹的时候喂奶，以免吸入太多空气，加重胀气的情况。

如果经常胀气，请考虑换一种配方奶粉，而母乳的妈妈则少吃一些产气食物(如豆类、豆浆与地瓜等)。

7、睡眠环境不适

一个舒适的睡眠环境，对宝宝的睡眠也非常重要。如果卧室中的空气过于浑浊；温度过冷或过热；床被尘螨较多，宝宝不停地挠耳朵、揉鼻子、皮肤感到很痒……都会导致宝宝在夜间醒来。
 

解决方法

 

白天卧室应该勤开窗通风透气，使卧室的空气保持清新；卧室的温度最好保持在26度左右，在外出时及时给宝宝添减衣服，过冷过热都有可能让宝宝感到不适；床被要多换洗晾晒，最好每两周就换洗一次。
 

8、不良的生活习惯

 

一些不良的生活细节，也有可能影响宝宝的夜间睡眠，如喜欢抱着孩子睡、睡前太兴奋、让宝宝穿太多入睡等。

 

解决方法

 

想要宝宝拥有好的睡眠习惯，妈妈要有意识地培养宝宝的睡眠习惯，少点抱着宝宝睡，在宝宝入睡20分钟后（这个阶段宝宝逐渐进入深度睡眠阶段），轻轻抱到床上睡；睡前不要让宝宝太兴奋；入睡时穿的衣服不能太多……调整这些生活细节也能提高宝宝的睡眠质量。

9、父母过度关注

 

婴儿天生就对妈妈有很强的依赖感

有的妈妈会因此被宝宝的哭声控制，一听到宝宝哭了，就急着去抱，认为这样才能给宝宝最好的安抚。不过，大人对宝宝的哭泣反应过于敏感，也会降低宝宝的安全感，使宝宝对父母有过强的依赖。

 

解决方法

 

除了拥抱以外，妈妈的声音、气味等都可以给宝宝带来安慰。夜间宝宝哭了，妈妈可以轻轻把手放在宝宝的背后抚摸他，或者在他的耳边轻轻哼几句，这时大多数宝宝都能重新睡着。

当然“哭声免疫法”也是不可取的，如果刚才提到的安抚行为都不起作用，这时妈妈要抱起宝宝安抚，看看宝宝到底为什么哭泣。

10、其他儿科疾病

 

在肠绞痛发生时，宝宝的小脸会胀红、下肢蜷曲于肚子上，这种情形通常发作得很急，常见于下午及夜间，好发于3～6周新生儿。除了肠绞痛之外，中耳炎、肠胃炎或疝气等也都可能是造成宝宝身体不适而哭闹的原因。
 

解决方法

 

对付宝宝肠绞痛有一些法宝，可以抱起宝宝，有规律地、轻轻地摇一摇，在宝宝小肚子上擦一些消胀气的药膏并按摩一下，或用温毛巾放在宝宝胃部、唱唱歌、洗个温水澡等，都可以有效舒缓宝宝的不适感。

一旦宝宝出现不吃、不睡、体重不增加、行为突然异常等状况，或是哭泣声音和平时明显不同，更像是疼痛、发烧等原因所引起的哭闹，那就很可能患上了某些儿科疾病，请及时带宝宝就医诊治。