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孩子说谎后，你的第一反应很重要！

发布时间：

2021-11-22

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苹果是我们日常生活中经常会吃的一种水果，我们都只比较的清楚的，吃苹果对于我们的身体是比较的健康的，那么你们知道经常是苹果对于我们的身体是有什么样的好处，并且在食用的时候应该注意你哪些事项呢?下面就让我们一起去看看吧。吃苹果的好处 1、止泻经常的吃苹果也是可以缓解腹泻的，这是因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。 2、通便经常的吃苹果也是可以帮助我们通便的，因为苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。 3、改善妊娠反应对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。 4、防治高血压苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。且他们认为，由于苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出;加之苹果含有大量果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收;苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此可见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。治疗高血压，可在每周的苹果日吃300-400克苹果，而不吃别的食物，吃5个苹果日后，便可使血压下降，以后视血压的情况，再决定是否继续下一个疗程。 5、增进食欲，益于婴儿生长苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。 6、减肥由于苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤～1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果日。 7、防治贫血常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。 8、防止老化苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。 9、预防糖尿病苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。 10、增强记忆力苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。吃苹果注意事项禁忌一：过敏体质不宜吃苹果花生、坚果、贝类和鸡蛋是常见过敏食物，然而，有的人也会对苹果过敏。专家认为，其罪魁祸首是附着于苹果表面的桦树花粉，而与苹果本身无关。禁忌二：吃苹果别啃苹果核一般情况下的我们，没事都喜欢啃个苹果。我们吃的苹果的苹果核重含有少量有害物质，这个有害物质就是氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。在这里我们需要提醒的是，在日常生活中我们吃苹果时习惯就是啃到果核才扔掉，虽然这样吃是不会立刻导致中毒，但是长期这样吃的话，对人类的健康是会非常的不利。禁忌三：不吃打蜡苹果许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素。或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。一般零售果贩都是会给自己买的苹果打上工业使用的石蜡，这些商贩的目的是为了保持苹果的水分，也是苹果体鲜亮有卖相的原因之一。禁忌四：苹果不宜与海鲜同食苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。禁忌五：晚上不能吃苹果很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。苹果怎么吃 1、一天一苹果我们经常听到一天一个苹果，疾病远离我。每天一个苹果，能够很好的提高身体抵抗力，减少患病的可能。 2、吃苹果最好细嚼十五分钟吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。 3、吃苹果别啃苹果核苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。 4、苹果不宜与海鲜同食苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。 5、晚上不能吃苹果很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。总结：在日常的生活中经常食用苹果对于我们的身体是有一定的好处的，同时我们也跟大家分享了在食用苹果的时候应该注意的一些事项，希望大家能够注意哦，并且我们也跟大家分享了苹果怎么吃是比较好的，希望可以帮助到大家。【免责声明】转载目的在于传递更多信息，并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！网站上部分文章为转载，并不用于任何商业目的，我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告，但是能力有限或疏忽，造成漏登，请及时联系我们，我们将根据著作权人的要求，立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。学习交流使用,无任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请联系刪除！感谢战友关注《老兵优抚网》我们将为您推送最新优抚信息。

前几天在餐厅见到这样一件事：

一个妈妈带着俩娃在吃饭，桌子上摆得满满当当。

妈妈起身接了个电话，前后不到五分钟，俩娃就活跃了起来，你冲我扔豌豆、我冲你洒果汁，场面一片狼藉。

妈妈回来看到这个场景时，声音瞬间低沉了下来：“你们干了什么？”

俩娃或许预感到了即将面临暴风骤雨，嗫嚅着说：“不是我们干的，是刚才有人路过碰倒了.......”

妈妈更生气了，不管不顾周围人的眼光，大声呵斥道：

“别人是谁？我看你们就是在说谎！小小年纪就这样，皮痒了是不是？”

最后这位妈妈带着两个哭哭啼啼的娃走了，一路上骂声不断。

虽说娃说谎有错在先，但小编却觉得这位妈妈的做法并不可取。

孩子说谎就不是好孩子了吗？我们该如何引导爱说谎的孩子呢？今天小编就来和你好好说说这件事。

很多家长存在这样一个误区：孩子年纪小，怎么可能说谎呢？

其实并非如此。

记得之前看过一个数据调查表明：25%的孩子在2岁的时候会进行至少一次撒谎；而到了4岁的时候，这个比例更是提升到了94%。

生活中孩子的“谎言”可能随处可见——

我昨晚吃可多了，吃了三大碗饭！

我昨晚吃得更多，吃了五大碗！

我的爸爸超级厉害，他是超级英雄，每天都要拯救地球。

......

2-3岁的孩子对世界还没有清楚的认知，经常会将自己的想象和事实混淆，说出这类与事实存在偏差的“谎话”。

正如瑞士心理学家让·皮亚杰说：

“撒谎的倾向是一种自然倾向，它是如此自发、如此普遍，我们可以将它当做儿童自我中心思维的基本组成部分。”

所以当孩子说这类谎话时，我们做家长没必要太过在意。

我们要做的是不要随意否定孩子，避免说“你胡说八道什么谎话”，而是告诉ta“你说的东西好神奇啊！”

要知道，一味地否定和打击，只会削弱孩子的想象力。

还有一项研究表明：

撒谎往往需要读心能力和控制能力，撒谎的孩子跟不撒谎的同龄人相比，有更加优越的认知表现。

所以家长们不必觉得如临大敌，因为当你察觉孩子说谎的时候，也正说明ta的心智发展成熟，是个“小大人”了。

陈小春和儿子jasper参加过一档亲子类的综艺节目。

节目组安排了一个活动：

往破掉的米缸里倒花生米，只有倒了一定数量的花生米之后才可以领早餐，这个活动是用来测试孩子们应对突发情况的危机处理能力。

Jasper没有去解决问题，而是转头向别人求助，引得陈小春十分不满。

当陈小春询问他早上做了什么的时候，Jasper用了“领早餐”这种避重就轻的说法。

陈小春觉得孩子说了谎，一怒之下踢翻了碗。

其实趋利避害是孩子的本能，当jasper看到陈小春铁青着脸问他问题时，jasper内心十分不安、紧张。

但这并不是“做坏事”的心虚，而是一种看到家长发脾气时手足无措的应激状态。

在这种状态下，孩子的记忆往往会出现偏差，只能记得印象最深刻的东西。

而且孩子这个时候心智发育也还不够成熟，他们感觉得父母的情绪却又不知道自己错在哪里时，就会选择“说谎”。

而不少家长认为这是一种不诚实的表现，对孩子十分失望，并且会呵斥孩子“为什么要说谎”。

这样做并不会让孩子意识到自己的错误，只会让他们下一次继续重复犯错。

《儿童行为心理学》一书中认为：

“学龄前会撒谎的孩子，是因为没有明确的道德、是非观，在孩子的世界里认为自己舒服、高兴就是‘对’的。”

所以家长们在与3-6岁的孩子相处时，一定要多点耐心和宽容。

要搞清楚孩子说谎背后的真正原因，陪ta一起纠正错误，培养孩子正确的价值观。

除了上述两种无伤大雅的谎话外，还有一种谎话是值得家长们警惕的，就是孩子模仿大人所说的谎。

电影《猫鼠游戏》里的主人翁是个骗子大师，犯罪手段神通广大，乔装医生、律师、飞行员，骗取了高达几百万的金额，最终入狱。

而成为这样的职业骗子，与他的成长经历不无关系。

他的父亲是个生意人，从小他就看着父亲向银行、朋友骗取投资。

父亲生意破产后，他第一时间便想到了利用骗术套取生活费。

于是他模仿了父亲以往的谎言，开始了行骗之路。

从这部电影主人翁的经历我们也可以看出来，家庭环境的影响对孩子至关重要。

如果一个家长常常说谎或者打破承诺，那ta的孩子也很难有良好的品格。

所以身为父母我们一定要懂得诚实守信，否则当某一天孩子对你说“你自己都骗人干嘛要管我”时，你只能哑口无言。

说了这么多，小编想告诉你的是，谎言并不可怕，可怕的是当孩子说谎时，我们不觉察、不在意、不理解。

一个忽视了孩子成长规律的家长，必然教不出优秀的孩子。

而一个懂得包容孩子的小小错误，并且予以适时地纠正的家长，则会给孩子更加灿烂的未来，你也会成为更好的自己。

编辑丨小夏

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