孩子说谎后,你的第一反应很重要!

发布时间:

2021-11-22

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苹果是我们日常生活中经常会吃的一种水果,我们都只比较的清楚的,吃苹果对于我们的身体是比较的健康的,那么你们知道经常是苹果对于我们的身体是有什么样的好处,并且在食用的时候应该注意你哪些事项呢?下面就让我们一起去看看吧。  吃苹果的好处  1、止泻  经常的吃苹果也是可以缓解腹泻的,这是因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用,而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。    2、通便  经常的吃苹果也是可以帮助我们通便的,因为苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。  3、改善妊娠反应  对于女性妊娠反应者,吃苹果不仅能补充热量、维生素等,还能调节水盐及电解质的平衡,防止频繁呕吐所致的酸中毒。  4、防治高血压  苹果含有较多的钾,较少的钠,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,使之排出体外。因此,常吃苹果或常饮苹果汁,对于高血压患者很有好处。近年来,欧美及日本等国的医学家研究证明,苹果能像降血脂药物一样,使血液中胆固醇降低。且他们认为,由于苹果本身不含胆固醇,而能促进胆固醇从胆汁排出;加之苹果含有大量果胶,能阻止肠道内胆固醇吸收;苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此可见,苹果对于中老年人,特别是胆固醇增高者,着实称得上是理想的水果。  治疗高血压,可在每周的苹果日吃300-400克苹果,而不吃别的食物,吃5个苹果日后,便可使血压下降,以后视血压的情况,再决定是否继续下一个疗程。  5、增进食欲,益于婴儿生长  苹果中所含的溶解性磷和铁,易于消化吸收,有益于婴儿生长和发育,还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。    6、减肥  由于苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。  肥胖者的减肥,据国外研究,每个苹果日可使体重减少0.5公斤~1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完,即每次吃250克,一个疗程为18个苹果日。  7、防治贫血  常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。  8、防止老化  苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。  9、预防糖尿病  苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。    10、增强记忆力  苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素,而且更重要的是它富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。  吃苹果注意事项  禁忌一:过敏体质不宜吃苹果  花生、坚果、贝类和鸡蛋是常见过敏食物,然而,有的人也会对苹果过敏。专家认为,其罪魁祸首是附着于苹果表面的桦树花粉,而与苹果本身无关。  禁忌二:吃苹果别啃苹果核  一般情况下的我们,没事都喜欢啃个苹果。我们吃的苹果的苹果核重含有少量有害物质,这个有害物质就是氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。  在这里我们需要提醒的是,在日常生活中我们吃苹果时习惯就是啃到果核才扔掉,虽然这样吃是不会立刻导致中毒,但是长期这样吃的话,对人类的健康是会非常的不利。  禁忌三:不吃打蜡苹果  许多苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素。或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。一般零售果贩都是会给自己买的苹果打上工业使用的石蜡,这些商贩的目的是为了保持苹果的水分,也是苹果体鲜亮有卖相的原因之一。    禁忌四:苹果不宜与海鲜同食  苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。苹果的营养很丰富,吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,还能防病抗癌。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的,但是如果我们想要拥有一个健康的身体,那么我们就要从饮食上注意了,这样才能让苹果吃的健康的。  禁忌五:晚上不能吃苹果  很多人晚上饿了习惯吃苹果,早上的苹果是金,晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。  苹果怎么吃  1、一天一苹果  我们经常听到一天一个苹果,疾病远离我。每天一个苹果,能够很好的提高身体抵抗力,减少患病的可能。  2、吃苹果最好细嚼十五分钟  吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话,便可以分泌出更多的唾液和胃液,从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。  3、吃苹果别啃苹果核  苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。  4、苹果不宜与海鲜同食  苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。  5、晚上不能吃苹果  很多人晚上饿了习惯吃苹果,早上的苹果是金,晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。  总结:在日常的生活中经常食用苹果对于我们的身体是有一定的好处的,同时我们也跟大家分享了在食用苹果的时候应该注意的一些事项,希望大家能够注意哦,并且我们也跟大家分享了苹果怎么吃是比较好的,希望可以帮助到大家。  【免责声明】转载目的在于传递更多信息,并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除内容!网站上部分文章为转载,并不用于任何商业目的,我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告,但是能力有限或疏忽,造成漏登,请及时联系我们,我们将根据著作权人的要求,立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。学习交流使用,无任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请联系刪除!感谢战友关注《老兵优抚网》我们将为您推送最新优抚信息。

 

前几天在餐厅见到这样一件事:
 
一个妈妈带着俩娃在吃饭,桌子上摆得满满当当。
 
妈妈起身接了个电话,前后不到五分钟,俩娃就活跃了起来,你冲我扔豌豆、我冲你洒果汁,场面一片狼藉。
 
妈妈回来看到这个场景时,声音瞬间低沉了下来:“你们干了什么?”
 
俩娃或许预感到了即将面临暴风骤雨,嗫嚅着说:“不是我们干的,是刚才有人路过碰倒了.......”
 
妈妈更生气了,不管不顾周围人的眼光,大声呵斥道:
 
“别人是谁?我看你们就是在说谎!小小年纪就这样,皮痒了是不是?”
 
最后这位妈妈带着两个哭哭啼啼的娃走了,一路上骂声不断。
 
虽说娃说谎有错在先,但小编却觉得这位妈妈的做法并不可取。
 
孩子说谎就不是好孩子了吗?我们该如何引导爱说谎的孩子呢?今天小编就来和你好好说说这件事。
 
02
 
很多家长存在这样一个误区:孩子年纪小,怎么可能说谎呢?
 
其实并非如此。
 
记得之前看过一个数据调查表明:25%的孩子在2岁的时候会进行至少一次撒谎 ;而到了4岁的时候,这个比例更是提升到了94%。
 

 
生活中孩子的“谎言”可能随处可见——
 
我昨晚吃可多了,吃了三大碗饭!
我昨晚吃得更多,吃了五大碗!
我的爸爸超级厉害,他是超级英雄,每天都要拯救地球。
......
 
2-3岁的孩子对世界还没有清楚的认知,经常会将自己的想象和事实混淆,说出这类与事实存在偏差的“谎话”。
 
正如瑞士心理学家让·皮亚杰说:
 
“撒谎的倾向是一种自然倾向,它是如此自发、如此普遍,我们可以将它当做儿童自我中心思维的基本组成部分。”
 
所以当孩子说这类谎话时,我们做家长没必要太过在意。
 
我们要做的是不要随意否定孩子,避免说“你胡说八道什么谎话”,而是告诉ta“你说的东西好神奇啊!”
 
要知道,一味地否定和打击,只会削弱孩子的想象力。
 
还有一项研究表明:
 
撒谎往往需要读心能力和控制能力,撒谎的孩子跟不撒谎的同龄人相比,有更加优越的认知表现。
 
所以家长们不必觉得如临大敌,因为当你察觉孩子说谎的时候,也正说明ta的心智发展成熟,是个“小大人”了。
 
03
 
陈小春和儿子jasper参加过一档亲子类的综艺节目。
 
节目组安排了一个活动:
 
往破掉的米缸里倒花生米,只有倒了一定数量的花生米之后才可以领早餐,这个活动是用来测试孩子们应对突发情况的危机处理能力。
 
Jasper没有去解决问题,而是转头向别人求助,引得陈小春十分不满。
 
当陈小春询问他早上做了什么的时候,Jasper用了“领早餐”这种避重就轻的说法。
 
陈小春觉得孩子说了谎,一怒之下踢翻了碗。
 

 
其实趋利避害是孩子的本能,当jasper看到陈小春铁青着脸问他问题时,jasper内心十分不安、紧张。
 
但这并不是“做坏事”的心虚,而是一种看到家长发脾气时手足无措的应激状态。
 
在这种状态下,孩子的记忆往往会出现偏差,只能记得印象最深刻的东西。
 
而且孩子这个时候心智发育也还不够成熟,他们感觉得父母的情绪却又不知道自己错在哪里时,就会选择“说谎”。
 
而不少家长认为这是一种不诚实的表现,对孩子十分失望,并且会呵斥孩子“为什么要说谎”。
 
这样做并不会让孩子意识到自己的错误,只会让他们下一次继续重复犯错。
 
《儿童行为心理学》一书中认为:
 
“学龄前会撒谎的孩子,是因为没有明确的道德、是非观,在孩子的世界里认为自己舒服、高兴就是‘对’的。”
 
所以家长们在与3-6岁的孩子相处时,一定要多点耐心和宽容。
 
要搞清楚孩子说谎背后的真正原因,陪ta一起纠正错误,培养孩子正确的价值观。
 
04
 
除了上述两种无伤大雅的谎话外,还有一种谎话是值得家长们警惕的,就是孩子模仿大人所说的谎。
 
电影《猫鼠游戏》里的主人翁是个骗子大师,犯罪手段神通广大,乔装医生、律师、飞行员,骗取了高达几百万的金额,最终入狱。
 

 
而成为这样的职业骗子,与他的成长经历不无关系。
 
他的父亲是个生意人,从小他就看着父亲向银行、朋友骗取投资。
 
父亲生意破产后,他第一时间便想到了利用骗术套取生活费。
 
于是他模仿了父亲以往的谎言,开始了行骗之路。
 
从这部电影主人翁的经历我们也可以看出来,家庭环境的影响对孩子至关重要。
 
如果一个家长常常说谎或者打破承诺,那ta的孩子也很难有良好的品格。
 
所以身为父母我们一定要懂得诚实守信,否则当某一天孩子对你说“你自己都骗人干嘛要管我”时,你只能哑口无言。
 
说了这么多,小编想告诉你的是,谎言并不可怕,可怕的是当孩子说谎时,我们不觉察、不在意、不理解。
 
一个忽视了孩子成长规律的家长,必然教不出优秀的孩子。
 
而一个懂得包容孩子的小小错误,并且予以适时地纠正的家长,则会给孩子更加灿烂的未来,你也会成为更好的自己。

 

 

  

编辑小夏
 

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