“不许哭！憋回去！”孩子的情绪宜“疏”不宜“堵”
发布时间：
2021-10-27
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你一定遇到过这样的事情：
啪嗒------
孩子的冰激凌掉地上了，
瞬间哇哇大哭，
你开始安慰：
“宝贝儿，不哭了，掉地上就不要了”
然而，孩子哭得更凶了，
“不就是个冰激凌嘛，咱们再买一个就好啦”
“来，妈妈抱抱”
这下孩子哭得更惨了，天崩地裂，撕心裂肺......
留下一脸懵逼的你：
我也共情了，我也拥抱了，我也接纳了，
怎么还是不停地哭哭哭呢？
育儿书里的金科玉律到自己孩子这儿永远不管用！
要不先吼一嗓子：
“不许哭！憋回去！”
不听？打一顿？
……
有很多父母一看见孩子哭
下意识马上就制止
一句“不许哭”肯定
不能停止孩子的哭闹
什么才是正确解决孩子哭闹的有效方法？
今天我们就一起来探讨一下这个话题。
01 /
哭是孩子的语言表达方式
02 /
该如何正确应对孩子的哭？
◆父母先整理好自己的情绪
◆正确地接纳孩子的情绪
帮助孩子处理负面情绪之前，家长自己的观念先得跟上。
我们要先意识到这一点，负面情绪是人的正常情绪反应，跟开心、兴奋、幸福一样，我们要接纳这个情绪。
不要讨厌它，不要回避它，更不要禁止它出现。情绪这个东西，你逃是逃不掉的，赶也赶不走，不如接纳它，合理对待它。
接纳孩子情绪的3个小步骤：
① 询问孩子的感受
“怎么了？害怕了吗？”“是不开心吗？”
② 肯定孩子的感受，允许孩子表达情绪
“哦，你是害怕了”
“宝宝难过了就哭一会吧”
“宝宝生气了是吧，嗯，妈妈知道你生气了”
③ 陪伴在孩子身边，拥抱，抚摸
“妈妈在，妈妈陪着你，妈妈抱抱”
◆尊重孩子哭的权利
遇到孩子哭，别大惊小怪，要知道哭并不是可怕的事，可以抱一抱他，给他一双温暖的臂膀，让他感受到父母的支持！
◆让孩子用语言表达内心的感受
引导孩子用语言表达内心的感受，说出自己的需求，以后遇到同样的事情，可以用“说”的形式，代替“哭泣”。
如果孩子还不大懂得用语言说出这些感受，父母也可以帮助孩子形容，例如“我知道跟朋友说再见是很难过的事”，让他学会怎么表达和承认自己的情绪。
◆帮助孩子寻找解决问题的方法
在孩子释放情绪后，应该把注意力集中在如何解决问题上，只要情绪背后的问题解决了，孩子遇到同样的问题就不会容易哭闹。
03/
不纵容孩子的习惯性“哭闹”
有什么事，让他哭完再去说！
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