日常体能训练能代替感统训练吗?

发布时间:

2021-08-16

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很多家长在不了解感觉统合是什么的时候,一直把感统训练当成是一种简单的体能训练,导致很多感觉统合的孩子未能够在黄金时期就得到专业的帮助。

家长总是安慰自己,“别老认为自己孩子有问题” 、“我们以前不做感统训练,现在不是活得好好的吗?”、“感统训练不就是体育运动吗?你带孩子多跑跑步不就行了?”……

所以直到孩子上小学后无法正常上课、无法应对一般功课时,家长才开始着急、焦虑起来。

感统训练,绝非运动,感统训练虽然是以运动的形式进行,但它并非是一般的体育运动。

 

『感统训练跟体育运动有什么区别』

 

感统训练是通过针对性强、刺激力度恰当的足量身体感官刺激活动,来促进大脑形成新的网络连结,以便更加完善机体的神经系统功能,进而展现出更良好的生命状态、生活能力与学习能力。
感统训练强调针对性,因人而异,需要专业测评后根据个案身体能力发展水平、心理状态、能量高低等来设定训练方案。
而体育运动,就拿跑步来讲,长时间的跑步,机体已经习惯同一动作的节律和速度,如要引起大脑的反应,需要更大的刺激量才能达成,这样很容易引起肌肉和骨骼的劳损。
所以,对于身体平衡控制不好的孩子,需要多角度的刺激前庭觉才能改善平衡情况。如果只是跑步,或做单一运动,帮助不大。更重要的是,体育运动无法给予孩子提供针对性的训练。
举个例子吧:对于重力感严重不足的孩子:身体协调差,一跑就累——跑步这项运动不适合他。视觉空间感差:一上自行车就恐高,动弹不得——骑车不适合他。手眼协调不好:无法准确接球——乒乓球不适合他。

 

家长如果不懂感觉统合理论,就无法理解孩子的“做不到”,甚至会认为“就是不会才要练,练久了就会”而强迫孩子去做,给孩子造成了强大的心理压力。
总之,感觉统合训练不同于一般的体能活动或游戏,它是个别化、针对性强的、促进身体神经系统完善的能力开发活动,必须经过教育、心理和生理三方信息整合的专业测评后,根据测评结果才能进行有效性的训练。 

 

『解决坐不住的小游戏』

作为家庭教育,尤其是3岁前的早期教育,0~3岁是儿童刚刚产生感统能力的时期,父母应着眼于感统训练。

感统训练,包括视觉、听觉、本体觉、触觉、前庭觉。

给大家介绍几种在家训练的小方法,如果孩子是高危儿或者存在一些问题,建议带孩子去正规的医疗康复机构进行训练。

 

 
视觉训练

婴儿喜欢移动的闪烁的视觉刺激,而不喜欢固定的刺激。婴儿容易看到具有高对比度的物体例如黑白相间的格子(格子应该大一些)、黑白条纹(线条宽度大一些)等。在新生儿期宝宝对于格子图案就特别敏感,使用格子图案可以吸引宝宝的视觉注意,能够训练注视能力并进一步训练视觉跟踪能力。对于有中枢性视觉损伤的婴儿,给予他们的视觉刺激都应该是缓慢移动的。可以先使用黑白图案刺激、之后给予红色、黄色等彩色图案刺激。

 

听觉训练

听觉是最容易训练的,或者说听觉的好坏更多的是一种习惯的养成。

降低电视的音量,就可以降低孩子的听觉阈限,大大提高听力。
此外,有意识地让宝宝多接触不同的声音,亦可以促进他知性思维的形成。比如听各种自然界的声音,包括不同物体发出的声音。

 

本体觉训练
 

可以让孩子们走平衡木、平衡板等,在家里,爸爸可以多让孩子骑在脖子上“骑大马”,在周末孩子可以自己练习走道牙、或者学习滑旱冰等。

这些游戏可以锻炼孩子的平衡感,也锻炼了前庭觉的空间知觉功能,让孩子的注意力更集中,更坐的住。

 

触觉训练

 

触觉,是非常容易被忽略的一种感觉,而它对于孩子的心理影响却很大。没有经过触觉训练的孩子或多或少都会在童年时期表现出多动倾向。那么如何进行触觉训练呢?

 

我们可以买一种器材,叫做“大龙珠”,是一个上面布满了“凸起”的塑料球。可以通过各种奖励方式让宝宝去接触这个玩具,比如原地拍球、坐在球的上面、拍球行走等。当宝宝充分接触“大龙珠”之后,触觉能力便会自然产生。
另外,还有一种叫“羊角球”,可以让宝宝的触觉训练更丰富有趣。除此之外,有一项叫“袋鼠跳”的运动,对训练触觉也是非常棒的。你可以找一个布袋子,让宝宝站在里面,双手抓住布袋的边,让人和袋子形成一个整体,让宝宝朝一个方向跳跃,并适当奖励宝宝。

 

前庭觉训练

前庭觉,顾名思义,就是为了训练儿童的平衡能力。

在校一般会采用平衡木、平衡桥等。在家里,父母没办法选择这么专业又占地方的器材。没关系,只要你在地上画条线,让宝宝根据你的不同要求“走路”就行了。
一开始,可以让他走一条线,从A点走到B点;然后可以要求在线上单腿蹦一段,再走一段。当熟练之后,可以画上两条线甚至更多,让他在不同的线上“行走”。

 

感觉统合是人类的本能,是一切能力的基础。

请大家一定要在孩子还小的时候,帮助孩子把身体一切能力发展的根基,用针对性的感觉统合训练打造好。让他在成长过程中,能客观、理智、轻松、愉快地面对一切人事物,创造出属于自己轻松、美好的人生。

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